久久九九青青国产精品
亚洲天堂久久久,青青五月天在线视频
导语：秋天，碰见这菜别手软，维C含量极高三级片大全，唾手一煮，养分厚味又下饭！
深秋时节，跟着气温的镌汰，天气也越来越冷了！每到这个本领，人体的免疫力就杰出脆弱，加上秋天日夜温差比拟大，略略不贯注，就可能会伤风。因此，咱们除了要多穿穿着，贯注防寒御寒之外，还要在普通饮食中，多吃一些大概增强免疫力的食品。
青椒是一种畸形受迎接的蔬菜！不仅脆嫩可口，养分也很丰富！青椒含有丰富的卵白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素A、维生素B、维生素C、胡萝卜素、烟酸、叶酸以及钾、钙、磷、锌等微量元素。其中，维生素C含量极高，是西红柿的7-15倍，位居蔬菜之首！而维生素C不错促进免疫物资的生成，增强体质。
常吃青椒，不仅不错补充维生素C，增好汉体免疫力，还不错增进食欲、促进消化、缓解疲钝、促进脂肪代谢、润肠通便、温中下气、散寒除湿等等。深秋时节，露天栽培的青椒立时就要过季了。巨匠都清楚，露天栽培的蔬菜，不仅价钱低廉，养分价值也更高！是以，咱们不错趁当今，多买一些青椒回家，做成青椒鸡蛋酱保存起来，随吃随取，特省事！底下，厨娘就与巨匠共享一下，青椒鸡蛋酱的美味做法！
【青椒鸡蛋酱】
准备食材：青椒、鸡蛋、五花肉、大葱、生姜、八角、豆瓣酱、食用油。
具体做法：
1.取10几个青椒，放入盆中，加入适量的净水，加入适量的盐和面粉，搅动均匀， 综合浸泡10分钟，人成加盐不错起到杀菌的作用， 卡通加面粉不错吸附青椒上的脏东西， 五月天然后将青椒清洗干净， 欧美色黄网站大全沥干水分，放在案板上，用刀切成青椒粒。
2.取一根大葱，清洗干净后，切成葱末，取一块生姜，清洗干净后，去皮，切成姜末，取一块五花肉，清洗干净后，切成小粒，取一个碗，打入4个鸡蛋，用筷子将蛋液打散，久久九九青青国产精品热锅加油烧热，倒入蛋液，将鸡蛋炒碎，炒熟后，关火，盛出备用。
3.另起锅，加入适量的食用油，放入2个八角，炒出香味后，放入五花肉，翻炒至五花肉变色后，放入准备好的葱姜末，加入600克豆瓣酱，用铲子翻炒一下，将豆瓣酱炒香。
4.炒出酱香味后，放入青椒粒，用铲子翻炒均匀后，再放入炒熟的鸡蛋，再次翻炒均匀后，关火，当然放凉后，装入到玻璃罐中，放到雪柜的保鲜层里保存，随吃随取，不论是拌面条，一经配着馒头吃，都杰出香！
烹调小贴士：
我进了店，前台的小姐姐问我是洗脚还是推油？我看了看，很明显这家店的装饰就是洗脚在一楼，而且正面对着大门。可以说，你在一楼洗脚，那么外面的小哥哥小姐们总会探过头来看一看，到底是哪个哥们在里面？你说你是不是显得非常的尴尬？而推拿或者说推油的地方显得比较隐秘是在二楼，对于我们这些年轻人来讲，我们还是希望隐私性较好的地方，毕竟你说在这个大庭广众之下也不是很适合，再说了这个店，离家又不远到时候邻居左右的闲聊的时候，老是问你昨天去哪里玩，你是不是也不好回答。
1.豆瓣酱的些许把柄我方的口味添加，要是想保存得更久，豆瓣酱就要多加一些。因为豆瓣酱本身就很咸，是以不需要再加盐。
2.高温会松弛青椒内所含的维生素C，是以青椒要临了放，青椒下锅后，不要翻炒太久，翻炒均匀后，即可关火。
亚洲天堂久久久您心爱吃青椒吗？最心爱哪种做法呢？迎接巨匠在评述区里留言共享哦！今天的共享就到这里！乐于共享让咱们的生涯变得多姿多彩。要是您心爱厨娘的共享，就转发+储藏+点赞支持一下吧！您的每一个赞，都是厨娘不息致力的能源，感谢支持，感德陪同！
本文由秀厨娘原创三级片大全，抄袭必究！迎接关爱，带你沿路长学问！
维生素C青椒豆瓣酱厨娘五花肉发布于：山东省声明：该文视力仅代表作家自己，搜狐号系信息发布平台，搜狐仅提供信息存储空间劳动。